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貧血是一種常見(jiàn)的病癥，主要由于紅細(xì)胞生成減少、破壞過(guò)多或失血等原因引起。治療貧血需綜合考慮飲食、藥物、治療原發(fā)病等多種因素。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.【飲食調(diào)整】食物多樣化，不偏食。多吃含鐵豐富食物，如豬肝、豬血、瘦肉等；適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物促進(jìn)鐵吸收；避免辛辣生冷不易消化食物。
2.【藥物治療】缺鐵性貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等；巨細(xì)胞性貧血可補(bǔ)充葉酸、維生素B12。用藥均需遵醫(yī)囑。
3.【治療原發(fā)病】如因月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等導(dǎo)致，需先治療這些疾病。
4.【適當(dāng)運(yùn)動(dòng)】增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.【規(guī)律作息】保證充足睡眠，避免勞累，利于身體恢復(fù)。
貧血的治療需綜合調(diào)理，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以改善貧血狀況。

（1）多吃含鐵豐富的食物，以提高體內(nèi)血清鐵的含量，達(dá)到治療的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品類(lèi)、肉類(lèi)、禽蛋、動(dòng)物肝、腎等。
（2）足量的蛋白食物。高蛋白飲食一方面可以觸進(jìn)鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質(zhì)。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。
（3）足量的維生素C。維生素C為酸性藥物，具有促進(jìn)鐵吸收的作用，水果和蔬菜中含維生素C較高，如大棗、柑桔、西紅柿等，也可將維生素C溶劑或片劑加入食物中引用。缺鐵性貧血病人食療方
（1）赤小豆15克，紅糯米30克，煮粥，加紅糖一匙，頓餐，每日一次。
（2）桂圓（龍眼）去殼12個(gè)，與紅糯米煮粥，加紅糖一匙，食法同上。
（3）紅番茄丁兩匙，紅糖一匙，加入紅米粥內(nèi)，食法同上。
（4）五香豬肝或羊肝50克切末，加入食醋、食鹽、味精等調(diào)味品，配食紅米粥。
（5）瘦肉末一匙，嫩菠菜（帶根）50克，一次放入沸紅米粥內(nèi)燙熟，加鹽、味精、麻油適量，食之。
（6）雞蛋一個(gè)打入沸紅米粥內(nèi)，成蛋花；瘦肉火腿末兩匙，蒸熟后連湯倒在粥上，加鹽、味精適量，頓餐，每日一次。
（7）菠菜50克，切碎放入沸紅米粥內(nèi)燙熟，加鹽、味精、麻油適量，食法同上。
（8）黑木耳15克，紅棗15個(gè)，溫水泡發(fā)洗凈，放入小碗內(nèi)，加水和冰糖適量，隔水蒸一小時(shí)，吃木耳、紅棗（帶皮），喝湯。用于缺鐵性貧血，久服效果顯著。
（9）豬心一個(gè)，除去血管，加糖、醬油、黃酒燒熟，熟后切成片與紅糯米粥同吃。
（10）老豇豆15克，紅糯米15克，煮粥，加紅糖一匙，食法同上。