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臀部兩側肌肉疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、外傷、神經受壓、炎癥疾病或腰椎間盤突出等。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確病因。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.肌肉勞損：長期久坐或劇烈運動可能導致臀部肌肉勞損，引起疼痛。通常休息、熱敷可緩解。
2.外傷：如碰撞、跌倒等外部傷害，造成肌肉損傷。需要及時冷敷，嚴重時就醫(yī)治療。
3.神經受壓：坐骨神經受壓可出現(xiàn)疼痛，多伴有下肢麻木。常見于腰椎間盤突出等。
4.炎癥疾?。喝缋鏍罴【C合征、臀肌筋膜炎等，多由無菌性炎癥引起。
5.其他原因：髖關節(jié)病變、腫瘤等較為罕見，疼痛可能較為劇烈。
總之，臀部兩側肌肉疼痛的原因多樣。若自行處理后疼痛無緩解，應盡快就醫(yī)，以便明確診斷，進行針對性治療。

這種情況一般的情況有臀肌綜合癥、脊椎病、勞損的情況引起的常見的。這種情況一般的情況做拍片檢查的。看一下情況治療的。不要勞累著涼。