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鉛中毒對(duì)身體危害較大，即使不想吃藥，也可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充微量元素、脫離鉛環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)調(diào)理等方法排鉛。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素C和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等，有助于結(jié)合鉛并促進(jìn)其排出。
2.補(bǔ)充微量元素：鐵、鋅等微量元素能競(jìng)爭(zhēng)性抑制鉛的吸收，可適當(dāng)補(bǔ)充。
3.脫離鉛環(huán)境：避免接觸含鉛的物品和場(chǎng)所，如含鉛油漆、汽車尾氣多的地方等。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力，利于鉛的排出。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、艾灸等，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)排毒。
鉛中毒不容忽視，若癥狀嚴(yán)重，仍需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。