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陰莖的大小主要由遺傳和發(fā)育決定。增長(zhǎng)增粗較為困難，可從手術(shù)、鍛煉、生活習(xí)慣等方面考慮，包括陰莖延長(zhǎng)術(shù)、按摩鍛煉、合理飲食、控制體重、避免不良習(xí)慣等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.陰莖延長(zhǎng)術(shù)：通過(guò)手術(shù)方式適當(dāng)延長(zhǎng)陰莖，但可能存在風(fēng)險(xiǎn)和副作用。
2.按摩鍛煉：如適當(dāng)?shù)睦靹?dòng)作，但效果有限且需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)身體發(fā)育。
4.控制體重：肥胖可能影響陰莖外觀，減輕體重有助于改善。
5.避免不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，可能影響陰莖發(fā)育。
陰莖大小存在個(gè)體差異，不要過(guò)度追求增長(zhǎng)增粗，重要的是保持生殖系統(tǒng)健康。

成人陰莖在勃起時(shí)長(zhǎng)有6厘米以上,直徑在3厘米以上就是正常，不用治療。成人陰莖中只有通過(guò)手術(shù)來(lái)增長(zhǎng)，現(xiàn)在還沒(méi)有藥物能使陰莖增長(zhǎng)。