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長期日夜顛倒上網(wǎng)對身體有害，包括免疫、生物鐘、視力、精神和衰老等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.免疫：身體免疫力下降，易患感染性疾病。
2.生物鐘：導致生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量。
3.視力：加重眼睛負擔，可能引發(fā)近視等問題。
4.精神：易出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。
5.衰老：加速身體衰老，皮膚變差，體力下降。
長期日夜顛倒上網(wǎng)危害多，應調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度鍛煉，注意飲食均衡。

您好，經(jīng)常熬夜會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調(diào)，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象，這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當?shù)腻憻挕?/p> 2012-08-01 19:38