国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腰部疼痛可能由多種原因引起，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.腰肌勞損多因長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致，腰部肌肉緊張、酸痛。
2.腰椎間盤突出腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。
3.腰椎管狹窄椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢疼痛、麻木，行走后加重。
4.泌尿系統(tǒng)疾病如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，疼痛可向腰部放射。
5.女性婦科疾病盆腔炎、附件炎等炎癥，或子宮肌瘤等，可能導(dǎo)致腰部疼痛。
腰部疼痛的原因較為復(fù)雜，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

長(zhǎng)時(shí)間的勞累，坐姿的不正確也會(huì)引起腰部的疼痛。建議您及時(shí)調(diào)整到正確的坐姿和睡姿。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

你好
　這種情況要考慮腰椎病有關(guān),建議結(jié)合ＣＴ檢查確診的
建議骶療,按摩,中藥熏蒸治療的同時(shí),應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) .
三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) .