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回答1
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曾維嘉 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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早熟的人能否繼續(xù)長高及長高的程度,取決于多種因素,如骨骼發(fā)育狀況、營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況和遺傳因素。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2012-07-24 12:30
1.骨骼發(fā)育:可通過骨齡檢測判斷,若骨骺未閉合,仍有長高空間;閉合則長高潛力較小。
2.營養(yǎng)狀況:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入,有助于骨骼生長。
3.睡眠質(zhì)量:每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,利于生長激素分泌,促進(jìn)長高。
4.運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動,刺激骨骼發(fā)育。
5.遺傳因素:父母身高對孩子身高有較大影響,但非絕對。
總之,早熟者應(yīng)及時檢查評估,改善生活習(xí)慣,爭取最大的長高可能。
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回答2
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徐輝 主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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不能說是早發(fā)育啊.還是有可能繼續(xù)長高的啊. 你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!但是如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.另外建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動.
2012-07-24 12:30
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回答3
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汪興中 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動,多做做腿腳運(yùn)動,多蹦蹦跳跳,因為運(yùn)動對長高是有輔助性的.
2012-07-24 12:30
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回答4
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徐順福 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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1,不屬于早發(fā)育,正常發(fā)育時間段為12-----18歲,
2012-07-24 12:30
2,能否長到170厘米不好說.應(yīng)該問題不大.您還有生長的空間.
要想長高建議按一下幾點(diǎn)試試:
1,百分之百的蛋白質(zhì)飲食,
2,動物性蛋白質(zhì),在肉類,魚,蛋等都含有多量.
3,蛋:各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果.
4,早餐不能省掉,
5,,少吃零食:
6,量要多而熱量要少:
7,維生素的補(bǔ)給:維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補(bǔ)給充分的維生素.
8,,少飲酒 ,
9,多作運(yùn)動,
10,多吃生菜:如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞.
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