頸椎和腰椎疼怎么辦？
患者性別:男
患者年齡:28
主要癥狀:脖子疼,腰疼
發(fā)病時間:經(jīng)常
我經(jīng)常會頸椎疼,特別是睡覺起來以后,疼的抬不起頭,我經(jīng)常坐車,怎么能預(yù)防頸椎疼和腰椎疼痛?
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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對于頸椎和腰部疼痛的這種情況的話還是建議是可以注意一下的為好的。建議是可以及時的去先查明是什么原因?qū)е碌难吹那闆r的，再來進(jìn)行相應(yīng)的治療的為好的。要知道的就是一般來說會導(dǎo)致腰痛的情況的原因是有很多的，例如說是頸椎病就是會導(dǎo)致疼痛的，其次的就是外物的撞擊也是會導(dǎo)致腰痛的情況的，建議還是先弄清楚是什么原因?qū)е碌臑楹谩?/p> 2012-07-18 12:30
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回答2
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劉新良 副主任醫(yī)師
南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬金陵醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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建議你自己日常的功能鍛煉。首先少看手機(jī)，注意采取正確的坐姿，避免長時間使用一個姿勢。在工作和學(xué)習(xí)時，經(jīng)常轉(zhuǎn)動頭部。也可在一起鍛煉的方式，如游泳，練瑜伽等，對頸椎和腰椎都有好處的。
2012-07-18 12:30
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回答3
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仲綱才
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
放射科
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你好：
2012-07-18 12:30
建議你拍個頸部和腰部的X片.檢查生理曲度是否正常.根據(jù)你現(xiàn)在的具體情況應(yīng)及時的治療.頸部平時注意不要長時間的低頭,保持良好的坐姿.腰部：不要長時間的彎腰,久坐久站,避免腰部負(fù)重.
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回答4
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華立新 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會很好,
2012-07-18 12:30
平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.
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回答5
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馬松 主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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建議牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.睡覺枕頭不合適,也可能導(dǎo)致這個癥狀的啊.注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.
2012-07-18 12:30
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