-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李孔健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
預(yù)防腰肌勞損，需注意防寒保暖、預(yù)防外傷、糾正姿勢(shì)、適度休息、控制飲食等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-11-10 09:01
1.防寒保暖：不睡潮濕處，隨時(shí)添衣，出汗雨淋后及時(shí)更換衣物擦干身體。
2.預(yù)防外傷：外傷積極治療，劇烈活動(dòng)前做好熱身，減少損傷。
3.糾正姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭，每小時(shí)更換姿勢(shì)。
4.適度休息：勞逸結(jié)合，睡眠用硬板床，避免過度勞累。
5.控制飲食：預(yù)防肥胖，減輕腰部負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)鍛煉。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低腰肌勞損的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
-
-
葡萄糖酸鋅顆粒
療效：用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
葡萄糖酸鈣鋅口服溶液
療效：用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
