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從你描述的情況來(lái)看，可能是摔倒的時(shí)候胳膊出現(xiàn)了損傷，一般的治療方式就是在傷處進(jìn)行熱敷或按摩，在腳裸扭傷之后需要注意躺在床上休息，不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，只能在正常生活中輕微活動(dòng)。在扭傷后恢復(fù)一段時(shí)間后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步、游泳等系列的活動(dòng)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，在扭傷的傷勢(shì)好轉(zhuǎn)之后，就可以進(jìn)行高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)了，平時(shí)要注意保持一個(gè)好的生活規(guī)律。

您好朋友，您描述的情況建議到醫(yī)院拍片檢查有沒(méi)有骨折后再治療為好祝您健康，

看了你摔到右手掌著地，胳膊疼，還發(fā)麻，你的這個(gè)情況摔得挺重，應(yīng)該引起重視。特別是手麻，是牽涉到了神經(jīng)，更不應(yīng)該輕視。還是建議你應(yīng)該到醫(yī)院看看、做個(gè)必要的檢查，進(jìn)行必要的治療，以免引起以后的身體健康。