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腳部扭傷通常是由于運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致，會(huì)引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.損傷介紹：腳部扭傷多為韌帶損傷，嚴(yán)重時(shí)可能伴有骨折。扭傷后局部組織受損，血管破裂，引發(fā)炎癥和腫脹。
2.緊急處理：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息并冰敷15-20分鐘，每2-3小時(shí)一次，減輕腫脹和疼痛。
3.包扎固定：用彈性繃帶適度加壓包扎，限制腫脹，但注意不要過緊。
4.抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛，口服跌打丸、活血止痛膠囊等活血化瘀藥物。以上藥物需遵醫(yī)囑使用。
6.后續(xù)治療：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行X線等檢查，排除骨折。
腳部扭傷后要及時(shí)正確處理，多數(shù)情況下可逐漸恢復(fù)，但嚴(yán)重者需就醫(yī)治療。

你現(xiàn)在這應(yīng)該是由于急性的韌帶拉傷導(dǎo)致的痛疼的癥狀.一般扭傷以后,用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果,最近一定注意避免過度的活動(dòng)避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng).