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腳后跟疼痛常見于足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪墊損傷及應(yīng)力性骨折等情況，需要根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.足底筋膜炎：常見于長時間站立或行走后，可采用休息、物理治療、穿戴足弓支撐鞋墊等方法緩解。
2.跟腱炎：過度運動或穿著不合適的鞋子可能引發(fā)，需休息、冷敷、局部使用非甾體抗炎藥減輕炎癥。
3.跟骨骨刺：長期足底筋膜炎可能導(dǎo)致，治療包括物理治療、藥物控制炎癥及必要時手術(shù)。
4.跟骨脂肪墊損傷：常見于老年人，減少負重活動，使用柔軟鞋墊有助于緩解疼痛。
5.應(yīng)力性骨折：過度運動引起，需完全休息直至愈合，可能需要佩戴保護性支具。
腳后跟疼痛的緩解需首先明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免加重損傷。若癥狀持續(xù)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，獲取專業(yè)診斷與治療方案。

腳后跟不適的話，可能是是因為跟腱炎或者骨刺等導(dǎo)致的，可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重?？梢源┮恍┸浀仔?，或墊上厚鞋墊，多泡腳。