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想要長高有何可行辦法?

想要長高有何可行辦法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    莊蘇陽 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對子女有一定影響。
    2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,利于長高。
    4.運(yùn)動:適量的縱向運(yùn)動,如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長。
    5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,需及時(shí)治療。
    總之,想要長高需綜合多方面因素,若對身高有疑慮,可去正規(guī)醫(yī)院骨科檢查。

    2013-11-03 07:18
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳小名 住院醫(yī)師

    家庭醫(yī)生診所

    其他

    內(nèi)科

    你好,人的身高是有遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動,睡眠等多個(gè)因素制約的,建議你多吃含鈣,含鐵,及蛋白質(zhì)高的食物,但注意不要偏食!多運(yùn)動,保證睡眠!祝你健康。

    2013-11-05 09:20
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