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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘銳 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)外科
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18歲男生能否長高取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。若身高不理想，可就醫(yī)檢查骨齡，判斷是否還有長高空間。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2012-06-14 10:31
1.遺傳因素：身高受父母遺傳影響較大，但后天努力也很重要。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。
3.適量運(yùn)動：進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動，刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每天保證8小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，減少精神壓力對身體的影響。
6.就醫(yī)檢查：若對身高增長有疑慮，可去醫(yī)院檢查骨齡，了解骨骺線是否閉合。
18歲男生仍有長高的可能，通過綜合調(diào)理，有助于達(dá)到理想身高。但需注意個(gè)體差異，保持健康的生活方式最為關(guān)鍵。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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岳翠萍 副主任醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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你好， 要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。 建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間
2012-06-15 16:38
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭志非 副主任醫(yī)師
上海市胸科醫(yī)院
三級甲等
重癥監(jiān)護(hù)科(ICU)
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。 建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2012-06-16 12:51
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