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氣血不足致身體亞健康，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、作息、情緒方面改善，包括食療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物、規(guī)律作息、保持好心情等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食：多吃牛肉、羊肉、枸杞、豬血、豬肝、紅糖、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)等補(bǔ)氣血食物。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍湯、歸脾湯、十全大補(bǔ)湯等。
4.作息：避免過(guò)度用眼，避免久坐，保證充足睡眠。
5.情緒：保持心情舒暢，避免情緒大幅波動(dòng)。
綜合運(yùn)用上述方法，可有效改善氣血不足導(dǎo)致的身體亞健康狀態(tài)。

您好，慢性支氣管炎突然休克的原因需要做個(gè)檢查明確一下的。引起突然休克的原因一般考慮有心臟病，低血糖，癲癇，嚴(yán)重貧血等。另外一般慢性的支氣管炎是由慢性的過(guò)敏性的引起的。有可能并發(fā)突然的過(guò)敏性的休克，過(guò)敏性休克恢復(fù)后一般的檢查應(yīng)該是不能檢查出來(lái)的。建議遵醫(yī)囑服用一下抗過(guò)敏的藥物及控制支氣管痙攣等藥物治療改善癥狀，防止過(guò)敏加重。