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如果是得了腰椎病的話，那么你平時(shí)一定要注意休息的了，記住不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最好是睡硬板床。另外，在飲食上多吃些含鈣量比較高的食物。比如喝牛奶、蛋類、以及豆制品、蔬菜和水果等等。很多久坐在電腦前的人，都會(huì)得腰間盤突出的，不過現(xiàn)在只要意識(shí)到就好了的，不要過于擔(dān)心了的，慢慢治療是會(huì)恢復(fù)的。

癥狀嚴(yán)重建議到當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)醫(yī)院科室進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病情，可做腰部核磁共振、ct等，同時(shí)在日常生活中要注意腰部保暖、休息、避免久站、久坐、負(fù)重以及長(zhǎng)時(shí)間彎腰。

你好！病情比較復(fù)雜，需要到省級(jí)或是上海或北京的大醫(yī)院診治。