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寫字時手腕刺痛可能是長時間保持不良姿勢、手腕受傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)受壓等原因?qū)е?。若刺痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.不良姿勢：長時間寫字姿勢不正確，使手腕肌肉和筋膜緊張。應(yīng)注意定時休息，活動手腕。
2.手腕受傷：如扭傷、拉傷。受傷48小時內(nèi)冷敷，之后熱敷。
3.腱鞘炎：腱鞘炎癥刺激?？删植繜岱蟆⑼庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑。
4.關(guān)節(jié)炎：包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等。需就醫(yī)明確診斷，可能使用布洛芬等藥物治療。
5.神經(jīng)受壓：如腕管綜合征。嚴重時可能需要手術(shù)治療。
總之，寫字時手腕刺痛應(yīng)引起重視，及時調(diào)整姿勢和休息，必要時就醫(yī)治療。