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孩子頻繁睡懶覺該如何處理?

孩子頻繁睡懶覺該如何處理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁云梅 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    三級甲等

    兒科(西院)

    孩子頻繁睡懶覺可能由生物鐘紊亂、營養(yǎng)缺乏、精神不佳、缺乏鍛煉、疾病影響等造成。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
    1.生物鐘紊亂:孩子作息不規(guī)律,影響睡眠習(xí)慣。應(yīng)建立規(guī)律作息,每天按時上床睡覺和起床。
    2.營養(yǎng)缺乏:如缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素,影響身體機能??啥喑愿缓@些元素的食物,如牛奶、瘦肉、海鮮等。
    3.精神不佳:學(xué)習(xí)壓力大或情緒問題導(dǎo)致。家長要關(guān)注孩子心理,及時溝通疏導(dǎo)。
    4.缺乏鍛煉:身體易疲勞,導(dǎo)致睡懶覺。鼓勵孩子多參加戶外運動,如跑步、打球。
    5.疾病影響:某些疾病,如貧血、甲狀腺功能減退等,也會使孩子嗜睡。需就醫(yī)檢查,明確病因后治療。
    家長要綜合考慮孩子睡懶覺的原因,采取相應(yīng)措施,幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

    2012-12-04 13:37
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳長國 副主任醫(yī)師

    南京市胸科醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內(nèi)科

    需要進一步檢查是不是貧血或者缺乏微量元素。另外需要多活動鍛煉,睡懶覺不利于身體健康,建議家長多督促。

    2012-12-04 13:37
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