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出現(xiàn)此類情況，考慮是已經(jīng)出現(xiàn)了勞損引起的，一般長時間出現(xiàn)腰部疼痛的感覺，考慮是患上了腰椎疾病，一般可能是腰椎增生或者是腰間盤突出。一般是需要長期堅持，并且定期復診的，可以先去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，明確病因，并且在醫(yī)生的指導下可以先用相關的中藥進行治療，還可以用一些消炎止痛的藥物緩解治療。

你說的情況很可能就是有近期的活動過多造成的，應該是正常的肌肉的勞累造成的表現(xiàn)，建議你休息治療，最好是臥床休息治療。

由于脊柱骨關節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。在日常生活中，要避免腰的轉(zhuǎn)動，晚間睡覺時墊褥要薄而硬，不要睡彈簧床。

腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患，建議你去醫(yī)院掛號做個檢查。

您好，您的情況是要去醫(yī)院檢查一下是什么原因造成的。是有可能有腰間盤突出或者是腰肌勞損的情況的，還有可能是腰椎扭傷的情況的。