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體溫36.1且總感覺冷可能由多種因素導致，如環(huán)境、衣物、疾病、代謝、藥物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環(huán)境：所處環(huán)境溫度過低，如秋冬季節(jié)室外。
2.衣物：穿著過少，保暖不足。
3.疾病：甲狀腺功能減退等疾病可能影響體溫調(diào)節(jié)。
4.代謝：基礎(chǔ)代謝率低，身體產(chǎn)熱少。
5.藥物：某些降壓藥可能影響血液循環(huán)，導致感覺冷。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況且影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診查明原因。

從中醫(yī)的觀點來看，怕冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。體型較瘦或虛寒體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)怕冷的情況，建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫熱食物。 如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。另外注意是否有腎陽虛的情況。

您好，36.1度還是屬于正常的體溫范圍內(nèi)的。腋下的正常體溫通常在37度左右，但會稍微受外界的溫度影響有少許變動。注意增加衣物，多喝些熱水，密切觀察體溫變化情況，如有異常及時就醫(yī)。