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貧血患者補鐵可通過飲食調整、補充鐵劑等方式。同時要注意避免影響鐵吸收的因素，保持良好的生活習慣。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食補鐵：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。
2.鐵劑補充：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等，但需遵醫(yī)囑。
3.避免影響鐵吸收：減少濃茶、咖啡的攝入，因其會抑制鐵吸收。
4.促進鐵吸收：補充維生素C可促進鐵吸收，可多吃柑橘類水果。
5.定期檢查：監(jiān)測血紅蛋白水平，了解補鐵效果。
總之，貧血患者補鐵要綜合多種方法，并定期復查，根據(jù)情況調整補鐵方案。

血紅蛋白算在正常值中，不能算貧血，二維亞鐵吃的時候確實會有許多胃腸道的不適反應，你可以從食療中補鐵，但不要光吃豬肝，是髙脂的東西，像扁豆，麥片，菠菜，動物血，鴨肉之類的都挺好的。嬰幼兒缺鋅時會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、味覺減退、食欲不振、貧血、創(chuàng)傷愈合不良、免疫功能低下等現(xiàn)象。其實你只要注意營養(yǎng)搭配，食物新鮮，粗細糧都有，一般沒有太大問題。