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脛腓骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括腳趾屈伸、關(guān)節(jié)活動及負(fù)重行走等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.腳趾屈伸：能促進(jìn)靜脈回流，消除水腫，預(yù)防肌肉萎縮，訓(xùn)練時大腿前側(cè)肌肉收縮。
2.踝關(guān)節(jié)屈伸：防止關(guān)節(jié)粘連，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。
3.膝關(guān)節(jié)屈伸：維持膝關(guān)節(jié)功能，避免肌肉力量下降。
4.復(fù)查與拆石膏：術(shù)后4周復(fù)查，視情況拆除石膏。
5.負(fù)重行走：6周左右開始，循序漸進(jìn)增加重量。
脛腓骨骨折患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身恢復(fù)情況合理進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

躁狂癥是一種情感性精神病.以情緒高漲,思維敏捷,動作增多為基本癥狀，這個需要通過專業(yè)的心理治療來緩解癥狀。

你好
綜合你的這些描述,從你的字里行間,看出你對于疾病的一些急切心理,也看出你對這個疾病如此的重視,看出了你內(nèi)心深深的焦慮和一絲絲的恐懼感.你對于疾病的描述如此詳細(xì),對于用藥記的如此準(zhǔn)確,對于治療的歷史如此熟悉,而且,你平時還有一些緊張,記憶力減退,沒興趣等情況,綜合考慮,個人認(rèn)為,你是屬于中度的植物神經(jīng)功能紊亂伴有輕度的抑郁焦慮癥,在治療上,個人有以下幾點(diǎn)建議僅供參考：
首先要到正規(guī)的大醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)行系統(tǒng)而持續(xù)的治療,服用一些改善精神癥狀的藥物,建議可口服再普樂1片睡前,左洛復(fù)1片早飯后,改善精神癥狀
另外,針對頭部的緊縮感,可口服一些改善腦部循環(huán)的藥物,如西比靈,尼莫地平等.
對于整體的癥狀,如緊張,易驚,記憶力減退等情況,可口服一些調(diào)節(jié)藥物,如普萘洛爾等.
如果睡眠不好,可稅前口服阿普唑侖等幫助睡眠藥.如果感覺心理癥狀較嚴(yán)重,可到心理科進(jìn)行咨詢和治療.另外,平時日常生活中,多參加一些戶外體育鍛煉,多與人交流和溝通.