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斷奶漲奶硬如石頭時，可適當(dāng)擠奶，還需注意飲食、用藥、衛(wèi)生等。包括擠奶方式、飲食調(diào)整、藥物治療、回乳食物、乳房護(hù)理。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.擠奶方式：可少量擠出緩解不適，但不能完全排空，以防再次泌乳。
2.飲食調(diào)整：減少營養(yǎng)湯水和液體食物攝入，避免促進(jìn)乳汁分泌。
3.藥物治療：遵醫(yī)囑口服維生素 B6 等，有助于減少乳汁分泌。
4.回乳食物：食用大麥茶、麥芽糖、韭菜等有回乳作用的食物。
5.乳房護(hù)理：保持乳房衛(wèi)生，避免感染，多休息，異常及時就診。
斷奶漲奶需科學(xué)應(yīng)對，多方面注意，以順利度過斷奶期。

您的情況是有可能懷孕的，！如果月經(jīng)周期推遲一周左右，建議去醫(yī)院檢查血HCG.看看是否懷孕；自己也可以在性生活過后15天左右用早孕測試紙測試下。