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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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時(shí)常感覺乏力可能由多種原因引起，包括營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、貧血以及某些疾病。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-05-30 15:53
1.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，可導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足。建議多攝入富含營養(yǎng)的食物，如肉蛋奶、蔬菜水果等。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期久坐不動(dòng)，身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。
3.睡眠不足：影響身體恢復(fù)和代謝。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受阻?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等改善。
5.疾病因素：如甲狀腺功能減退、糖尿病等。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。
總之，時(shí)常乏力需要綜合考慮多種因素。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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也許處于亞健康狀態(tài)，可以通過飲食調(diào)理，飲食中要有堿性食物，如新鮮蔬菜水果等，鈣是天然的壓力緩解劑，多補(bǔ)充肉類豆芽等富含天門冬氨酸的食物，多吃魚肉，不要喝碳酸飲料。
2013-06-03 11:32
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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