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鐵蛋白低可能與飲食、疾病、吸收不良、失血、運(yùn)動不足等因素有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。
2.疾病排查：建議排查有無慢性疾病，如慢性貧血、胃腸道疾病等。
3.促進(jìn)吸收：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，有助于鐵的吸收。
4.避免失血：注意有無慢性失血情況，如月經(jīng)量過多等。
5.適量運(yùn)動：堅(jiān)持適量運(yùn)動，如快走、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.藥物補(bǔ)充：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物。
總之，鐵蛋白低需要綜合調(diào)理，如有疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。

提示缺鐵，如果血常規(guī)正常,可以單純從飲食上補(bǔ)充。多吃瘦肉,動物血,肝臟,黑木耳等含鐵高的食品.如果血常規(guī)中的血紅蛋白低,那可以藥物補(bǔ)鐵。