生長緩慢，還有什么辦法長高
2011-09-07 15:13
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生長緩慢
病友癥狀說明（主要癥狀、發(fā)病時間）：chn骨齡15.9，生長發(fā)育階段已結(jié)束
曾經(jīng)治療情況和效果：用過生長激素效果不明顯
想柯大夫幫您解決什么問題：還有什么方法能長高,骨垢河谷另有什麼區(qū)別.
化驗、檢查結(jié)果：現(xiàn)身高評價—1.83sd骨齡發(fā)育超前
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回答1
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓(xùn)練可增進人體的高度.
2011-09-07 20:00
（1）跳遠:立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.
（2）仰臥起（兩頭翹）:身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,
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回答2
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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你好，一般來說，骨骼基本閉合，再長高的機會就很小了，你也不要灰心，建議你平時多鍛煉，鍛煉可能對你會有一定的幫助，多吃蔬菜水果，必要時可以適當(dāng)補充鈣劑看看。
2011-09-08 11:42
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就醫(yī)問藥
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