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受涼后腰疼膝蓋疼、背部發(fā)冷，可能與肌肉痙攣、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、自身免疫性疾病等有關(guān)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.肌肉痙攣：寒冷刺激可導致肌肉痙攣，引起疼痛。應注意保暖，適度活動，可進行局部按摩和熱敷。
2.關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，在受涼后易發(fā)作。需就醫(yī)檢查，明確診斷，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
3.血液循環(huán)不良：寒冷使血管收縮，血液循環(huán)變差。可增加衣物保暖，適當運動促進血液循環(huán)。
4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，受涼可能加重癥狀。必要時進行物理治療或手術(shù)治療。
5.自身免疫性疾病：如強直性脊柱炎等，也會有此類表現(xiàn)。需完善相關(guān)檢查，應用免疫抑制劑治療。
總之，出現(xiàn)上述癥狀應重視，及時就醫(yī)明確病因，采取相應治療措施。同時注意保暖，避免勞累。

你這種情況是屬于腰肌勞損,
就是勞累引起的,
你可以服用舒筋活血,補腎的中藥來治療,
平時避免長時間久坐,還可以進行腰部推拿治療.