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肌腱斷裂手術(shù)后拆除石膏和開始活動的時間取決于多種因素，包括肌腱損傷的部位和程度、手術(shù)方式、術(shù)后恢復情況、個人身體狀況以及康復訓練的進展等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.肌腱損傷部位：如手部肌腱通常4-6周拆石膏，而跟腱可能需要6-8周。
2.損傷程度：輕度斷裂恢復較快，重度可能需要更長時間。
3.手術(shù)方式：微創(chuàng)手術(shù)對組織損傷小，恢復時間相對較短。
4.個人身體狀況：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復相對快些。
5.康復訓練：積極且規(guī)范的康復訓練有助于盡早拆除石膏活動。
總之，肌腱斷裂手術(shù)后拆石膏和活動的時間因人而異，應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生建議，定期復查評估恢復情況。

肌腱手術(shù)后4周可以拆除石膏進行手指功能鍛煉。今日是28日，已經(jīng)晚了至少一周的時間了。拆除石膏立即投入手指功能恢復的運動中，練習一個月就可以參加勞動或者工作了。