不吃早餐有什么影響？
我經(jīng)常不吃早餐，有時(shí)起床比較晚就吃一塊巧克力和兩塊餅干，對身體有影響嗎？
——————————飲食調(diào)理的常用知識——————————
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回答1
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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根據(jù)你的情況，建議你還是應(yīng)該早上吃早餐，補(bǔ)充營養(yǎng)，早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25-30％，可以提前一晚準(zhǔn)備好第二天起床吃。長期不吃早餐可能會(huì)引起膽結(jié)石。
2013-01-12 19:12
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回答2
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杜文堅(jiān) 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肺病科（呼吸內(nèi)科）
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不吃早餐或者早餐隨便吃這個(gè)不是好的習(xí)慣，不僅會(huì)傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還極易產(chǎn)生膽結(jié)石，而且特別容易使人顯得“蒼老”：皮膚干燥、容易產(chǎn)生皺紋，提前老化。還會(huì)導(dǎo)致肌體的抗病能力下降，體質(zhì)變差，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。
2013-01-23 14:46
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你說的情況經(jīng)常不吃早餐，這樣對身體健康是有影響的，時(shí)間長了有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，吸收障礙，早晨起來正好是空腹的，這時(shí)候吸收的比較好，應(yīng)該多吃些營養(yǎng)物質(zhì)才好。
2013-01-28 20:44
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