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如何降低血液濃度及黏度?

如何降低血液濃度及黏度?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    胡俊 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    血液內(nèi)科

    降低血液濃度及黏度,可通過增加水分?jǐn)z入、改善飲食習(xí)慣、適量運(yùn)動、服用抗血小板聚集藥物等方式實(shí)現(xiàn),如阿司匹林腸溶片、雙嘧達(dá)莫片、氯吡格雷片等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.增加水分?jǐn)z入:每日保證充足的水分補(bǔ)充,有助于稀釋血液,降低血液黏稠度。
    2.改善飲食習(xí)慣:減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入,多吃富含纖維素的蔬菜水果,有助于降低血脂水平,進(jìn)而減少血液黏度。
    3.適量運(yùn)動:規(guī)律的體育活動可以促進(jìn)血液循環(huán),降低血液黏稠度。
    4.服用抗血小板聚集藥物:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如阿司匹林腸溶片,可有效抑制血小板聚集,減少血液凝固性。
    5.雙嘧達(dá)莫片和氯吡格雷片:同樣作為抗血小板藥物,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,有助于防止血栓形成,降低血液黏度。
    通過上述措施,能有效降低血液濃度及黏度,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但仍需定期監(jiān)測血液指標(biāo),遵醫(yī)囑調(diào)整生活方式或藥物使用。

    2013-02-07 07:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,運(yùn)動可使血液變稀,主要是由于在運(yùn)動過程中改善了心肺和血管功能的結(jié)果,使血管管腔變寬、增容,血液容量增加,出現(xiàn)血液稀釋現(xiàn)象。但這種現(xiàn)象的發(fā)生,只有長期堅(jiān)持運(yùn)動的人才能產(chǎn)生這種生理過程,才會有這種效果。這種血液變稀,實(shí)際上是降低血液黏度和減少血液阻力,起到改善微循環(huán)的作用。祝你健康!

    2013-02-10 22:03
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,要降低血液濃度及黏度,降低血粘度首先要加體的鍛煉,比如散步,慢跑,游泳等有氧運(yùn)動,提高心肺功能和促進(jìn)血液循環(huán),使血粘度下降。記住不要吸煙,吸煙有害健康,能使血管收縮,血粘度升高,還需要同時(shí)進(jìn)行食物療法,合理的飲食搭配能夠稀釋血液濃度,少吃油膩的食物,多吃粗糧,比如燕麥,燕麥具有降血糖、血脂的作用,早餐吃燕麥粥,牛奶中也可以放燕麥一起喝,長期堅(jiān)持服用,對降低血黏度很有效果。多吃大豆及豆制品,雞蛋,魚類等有利于改善血粘度,每天要多喝水,早上起床,吃飯之前,睡覺之前各喝一杯水,有稀釋血液的作用。

    2013-02-13 02:14
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