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從高處跳下蹲傷腳后跟，偶爾疼痛可能由軟組織損傷、骨裂、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.軟組織損傷這是較常見的情況，多因外力沖擊導(dǎo)致。受傷后應(yīng)立即休息，減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
2.骨裂若疼痛持續(xù)且加重，可能存在骨裂。需進(jìn)行X光或CT檢查明確診斷。
3.跟腱炎長期損傷可能引發(fā)跟腱炎，表現(xiàn)為足跟后方疼痛。治療包括休息、物理治療等。
4.足跟脂肪墊炎足跟脂肪墊受刺激產(chǎn)生炎癥，可通過熱敷、外用藥物緩解。
5.足底筋膜炎足底筋膜過度拉伸導(dǎo)致，可進(jìn)行拉伸訓(xùn)練、佩戴足弓支撐墊。
總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，若疼痛不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。治療所用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

你好，從高處跳下把腳蹲傷，腳后跟偶爾疼痛可考慮是局部挫傷，首先應(yīng)休息，合理飲食，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，注意局部保暖，避免寒濕，早期冷敷，后期熱敷，外涂傷痛酊，紅花油等。