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髖關(guān)節(jié)扭傷后反復(fù)疼痛一年多，可能是扭傷未愈、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨損傷等多種原因所致。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：髖關(guān)節(jié)扭傷可能損傷周圍組織和軟骨，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致滑液減少，長期反復(fù)疼痛。
2.檢查建議：可進(jìn)行X線、磁共振成像（MRI）等檢查，明確損傷程度和具體病因。
3.治療方法：
休息制動，避免加重?fù)p傷。
外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等緩解疼痛。
物理治療，如熱敷、超短波等。
口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等抗炎止痛。
中醫(yī)治療，如針灸、推拿等。
4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓(xùn)練和伸展運(yùn)動。
5.日常注意：注意保暖，避免劇烈運(yùn)動，飲食均衡，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和鈣的食物。
髖關(guān)節(jié)扭傷反復(fù)疼痛需綜合治療和調(diào)養(yǎng)，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療，促進(jìn)康復(fù)。

這個(gè)考慮是腰椎受傷的情況,需要結(jié)合臨床癥狀到醫(yī)院檢查看看。另外注意平時(shí)避免久坐,多活動,避免用力彎腰，配合腰部熱敷,一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)。