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從醫(yī)學(xué)的角度來看，像你現(xiàn)在的這個情況的話，很有可能是由于腎陰虛造成的癥狀。這個主要是和你過度的手淫是有關(guān)的。建議你最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，在治療的這段時間里，你最好是不要進行過度的手淫，最好是不要進行手淫。還有在治好疾病治好后，也是要注意的，不能過度頻繁的進行手淫。平時注意衛(wèi)生。

陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,這個和夫妻感情不好,性交的次數(shù)多,或是其他器質(zhì)性疾病都有關(guān)系,另外和藥物的反作用也有關(guān)系,治療找出原因后積極治療和調(diào)理,注意飲食多食肉類蛋類。

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.
不必忌口：民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學(xué)根據(jù)的,預(yù)防陽痿,早泄不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負擔,同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱.
提高身體素質(zhì).身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應(yīng)當積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡.