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用眼疲勞眼干可能由多種因素引起，如用眼習慣不佳、環(huán)境干燥、缺乏維生素、淚液分泌異常、眼部疾病。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.用眼習慣：避免長時間用眼，每間隔一段時間休息一下，可閉目養(yǎng)神或遠眺。
2.環(huán)境改善：保持室內(nèi)濕度適宜，可使用加濕器增加空氣濕度。
3.飲食補充：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、豆類、紅棗、奶類、動物肝臟、瘦肉等。
4.藥物治療：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。
5.及時就醫(yī)：若眼干癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣，有助于預(yù)防和緩解用眼疲勞眼干。

你好，視疲勞注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。補充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。用枸杞泡水就可以的，不用擔心的。