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左胳膊網(wǎng)球肘疼痛長期不好可能與過度使用、損傷未愈、治療不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是由于前臂伸肌反復(fù)收縮牽拉，造成肱骨外上髁處肌腱起點微小撕裂、慢性炎癥。
2.常見原因：長期從事網(wǎng)球、羽毛球等運動，頻繁用力握拳、伸腕，肌肉力量不平衡等。
3.檢查方法：通過體格檢查、X線、磁共振成像（MRI）等明確診斷及病情。
4.治療方法：首先要注意休息，避免引起疼痛的動作?？膳宕髯o(hù)肘，局部熱敷、冷敷。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑。也可進(jìn)行物理治療，如超聲波、沖擊波等。嚴(yán)重者可考慮局部封閉治療或手術(shù)治療。
5.康復(fù)訓(xùn)練：包括伸展、力量訓(xùn)練等，增強前臂肌肉力量和柔韌性。
總之，對于左胳膊網(wǎng)球肘疼痛一直不好的情況，應(yīng)綜合多種治療方法，并注重日常防護(hù)和康復(fù)訓(xùn)練。

從你描述的情況分析，胳膊肘疼痛，考慮可能是肱骨外上髁炎。 可以采用針灸，理療，按摩，封閉等治療，注意局部保暖，防止潮濕，也可以扎火針治療。