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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁宏偉 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血管甲狀腺疝外科
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長(zhǎng)期轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)身體既有好處也可能存在一定弊端。好處包括鍛煉腰部肌肉、促進(jìn)脂肪代謝等；但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也可能帶來(lái)?yè)p傷。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2012-10-07 19:50
1.鍛煉肌肉：能增強(qiáng)腰部肌肉力量，使其更堅(jiān)實(shí)。
2.減脂塑形：有助于減少腰部脂肪堆積，塑造身材。
3.促進(jìn)代謝：加快身體新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能。
4.改善消化：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。
5.潛在風(fēng)險(xiǎn)：可能導(dǎo)致腰部扭傷、淤青或肌肉拉傷。
總之，長(zhǎng)期轉(zhuǎn)呼啦圈是一種有益的運(yùn)動(dòng)，但要注意掌握正確的方法和適度運(yùn)動(dòng)，避免受傷。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長(zhǎng)期轉(zhuǎn)呼拉圈對(duì)于身體是有益處的，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以對(duì)減少腹部的脂肪有幫助的，可以起到減肥的效果 建議你多吃水果與蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，晚餐后需要運(yùn)動(dòng)，每天保持1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，
2012-10-08 21:46
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎不穩(wěn)? 腰椎不穩(wěn)定是指腰部椎間關(guān)節(jié)在正常負(fù)荷下，不能維持其生理解剖炎系的能力。所謂止常生理負(fù)荷，即該負(fù)荷不至引起脊髓或神經(jīng)根的損傷，也小引起疼痛及脊柱畸形的發(fā)展。美國(guó)矯形外科醫(yī)生學(xué)會(huì)定又為：對(duì)承受負(fù)荷的異常反應(yīng)。即運(yùn)動(dòng)節(jié)段的活動(dòng)范圍超過(guò)正常限制。 查看全文»
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靳安民
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在脊柱外科領(lǐng)域有較高的造詣，擅長(zhǎng)頸椎病、下腰痛、脊柱腫瘤和脊 詳情»
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徐林
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 1. 脊柱脊髓外科 2. 關(guān)節(jié)重建外科 3. 周圍神經(jīng)損傷 詳情»
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張鐘元
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)腰椎疾病的外科治療及人工關(guān)節(jié)置換有較深的學(xué)術(shù)造詣和豐富的臨 詳情»
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