草草影院免费看在线,欧美黑人一区二区高清在线

長期轉(zhuǎn)呼啦圈對身體有何利弊

2012-10-06 14:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

長期轉(zhuǎn)呼啦圈對身體有何利弊

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁宏偉主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

血管甲狀腺疝外科

長期轉(zhuǎn)呼啦圈對身體既有好處也可能存在一定弊端。好處包括鍛煉腰部肌肉、促進脂肪代謝等；但如果運動不當也可能帶來損傷。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.鍛煉肌肉：能增強腰部肌肉力量，使其更堅實。
2.減脂塑形：有助于減少腰部脂肪堆積，塑造身材。
3.促進代謝：加快身體新陳代謝，增強心肺功能。
4.改善消化：適當?shù)倪\動可促進腸胃蠕動，改善消化功能。
5.潛在風險：可能導(dǎo)致腰部扭傷、淤青或肌肉拉傷。
總之，長期轉(zhuǎn)呼啦圈是一種有益的運動，但要注意掌握正確的方法和適度運動，避免受傷。
2012-10-07 19:50
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

長期轉(zhuǎn)呼拉圈對于身體是有益處的，這項運動可以對減少腹部的脂肪有幫助的，可以起到減肥的效果建議你多吃水果與蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，晚餐后需要運動，每天保持1-2小時的運動量，少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，
2012-10-08 21:46

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是腰椎不穩(wěn)? 　　腰椎不穩(wěn)定是指腰部椎間關(guān)節(jié)在正常負荷下，不能維持其生理解剖炎系的能力。所謂止常生理負荷，即該負荷不至引起脊髓或神經(jīng)根的損傷，也小引起疼痛及脊柱畸形的發(fā)展。美國矯形外科醫(yī)生學會定又為：對承受負荷的異常反應(yīng)。即運動節(jié)段的活動范圍超過正常限制。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

推薦醫(yī)生 更多»

靳安民
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：在脊柱外科領(lǐng)域有較高的造詣，擅長頸椎病、下腰痛、脊柱腫瘤和脊詳情»
徐林
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長： 1. 脊柱脊髓外科 2. 關(guān)節(jié)重建外科 3. 周圍神經(jīng)損傷詳情»
張鐘元
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

擅長：對腰椎疾病的外科治療及人工關(guān)節(jié)置換有較深的學術(shù)造詣和豐富的臨詳情»