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腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.保守治療：首先應(yīng)臥床休息，睡硬板床?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩、針灸等物理療法緩解癥狀。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，以緩解疼痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.中醫(yī)治療：中醫(yī)的中藥外敷、中藥熏蒸等也有一定輔助作用。
4.日常注意：避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，避免久坐久站。
5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。
腰間盤突出的治療需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，患者應(yīng)積極配合治療，注意日常保養(yǎng)。

目前的這種情況就是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，從而出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的癥狀，這種情況可以考慮通過(guò)保守治療，腰椎牽引，烤電，中藥離子導(dǎo)入。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.