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腰背痛躺著會(huì)緩解可能與以下因素有關(guān)：肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肌肉勞損長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)易導(dǎo)致腰部肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。躺著時(shí)肌肉放松，疼痛減輕。治療以休息、熱敷、按摩為主。
2.腰椎間盤突出髓核突出壓迫神經(jīng)引起疼痛。平臥可減輕椎間盤壓力，緩解疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺），嚴(yán)重者需手術(shù)。
3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瓤芍滦￡P(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)疼痛。躺著時(shí)關(guān)節(jié)相對(duì)穩(wěn)定，疼痛改善。可通過(guò)手法復(fù)位、理療等治療。
4.骨質(zhì)疏松骨量減少，骨骼脆弱，易出現(xiàn)疼痛。臥床可減少骨骼負(fù)擔(dān)。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素D及抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。
5.脊柱側(cè)彎脊柱結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致疼痛。躺著時(shí)脊柱受力改變，疼痛可能緩解。輕度側(cè)彎可通過(guò)矯正訓(xùn)練，嚴(yán)重者需手術(shù)。
腰背痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。治療方法應(yīng)遵醫(yī)囑選擇。

根據(jù)你的情況分析，多考慮是局部發(fā)炎或存在淤血等導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不良造成的。建議你外用消痛貼外貼患處，治療觀察，局部適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院做血脂等檢查。