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18 歲能否長高取決于骨骺線狀態(tài)、營養(yǎng)攝入、睡眠質量、運動情況和激素水平等。 1.骨骺線：若未完全閉合，長高仍有機會。可通過醫(yī)院檢查明確。 2.營養(yǎng)：多吃富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦。 3.睡眠：保證每晚充足睡眠，有利于生長激素分泌。 4.運動：進行籃球、跳繩等運動，刺激骨骼生長。 5.激素：必要時在醫(yī)生指導下短期使用生長激素。 總之，18 歲想長高要綜合多方面因素，采取科學合理的方法。

如果說現(xiàn)在才十八歲的話，那么還是有長高的可能性的，因為骨骺線是在十九歲以后才會閉合的，所以現(xiàn)在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養(yǎng)，那么還是有希望長高的建議的話就是說現(xiàn)在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質蛋白質的，然后就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，就可以長高。