緩解雞胸的保健操是什么？
年齡:10 性別:女 主要癥狀:緩解雞胸的保健操有哪些？應(yīng)該如何做?想知道具體的操內(nèi)容做法和每天的運(yùn)動(dòng)量？
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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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胸骨向前隆起稱之為雞胸，雞胸是一種常見的胸廓畸形，一般認(rèn)為與漏斗胸畸形一樣與遺傳有關(guān)，多數(shù)人認(rèn)為是肋骨和肋軟骨過度生長(zhǎng)造成的，胸骨的畸形是繼發(fā)于肋骨畸形的。影響呼吸循環(huán)的胸壁畸形，如漏斗胸、雞胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神負(fù)擔(dān)和性格影響以外，畸形本身對(duì)呼吸和循環(huán)功能的損害也需要手術(shù)糾正。 意見建議:建議你到大的兒童醫(yī)院去做一下檢查，這種情況一般是手術(shù)治療，那就要根據(jù)孩子的情況和病情檢查的情況來確定手術(shù)治療的時(shí)間。醫(yī)生詢問:這種方法會(huì)稍微改善的。做保健操矯正雞胸
2010-10-04 23:04
（1）呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放松，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時(shí)吸氣，停一會(huì)兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數(shù)次，每次10分鐘。
（2）俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)每日3至4次，每次10分鐘。
（3）單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進(jìn)行，但不可過于勞累。
（4）慢跑有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng)，擴(kuò)大呼吸量，改善胸廓發(fā)育不良狀況。
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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您好，緩解雞胸的保健操還是很多，比如呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放松，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時(shí)吸氣，停一會(huì)兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數(shù)次，每次10分鐘。
2010-10-09 03:46
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