鈣、鋅、魚(yú)肝油同補(bǔ)應(yīng)該怎么吃？
患者性別:女
患者年齡:3
主要癥狀:
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
曾經(jīng)治療情況和效果:獻(xiàn)給女兒補(bǔ)鈣.補(bǔ)鋅,請(qǐng)問(wèn)鈣,鋅,魚(yú)肝油同時(shí)吃應(yīng)該怎么吃,吃多少.我買的是三精葡萄糖酸鈣和酸辛,伊可新的魚(yú)肝油.第一次補(bǔ)充提問(wèn):希望能說(shuō)的相信一些.
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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如果同時(shí)缺乏這三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，是可以同時(shí)補(bǔ)充的，但是要注意沒(méi)服用一樣中間要隔一個(gè)或者兩個(gè)小時(shí)，尤其是鈣和鋅，兩者同時(shí)補(bǔ)充的話會(huì)由于性質(zhì)不同而造成吸收困難，而魚(yú)肝油可以和鈣一起服用，另外如果想補(bǔ)鈣的效果好一點(diǎn)的話可以多去曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收，也能夠幫助骨骼更好的發(fā)育。
2012-09-02 12:30
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊桂生 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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鈣.鋅.不可同補(bǔ)當(dāng)鈣.鋅同時(shí)進(jìn)入人體,鈣是宏量元素,活性較強(qiáng),兩者會(huì)產(chǎn)生掙搶載體蛋白而產(chǎn)生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進(jìn)身體細(xì)胞的分裂,如骨骼細(xì)胞,如果骨骼細(xì)胞沒(méi)有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補(bǔ)鈣而沒(méi)有效果的原因.鋅,加鈣同補(bǔ),只不過(guò)是廠家抓住了消費(fèi)者的一個(gè)心理——花一樣的錢補(bǔ)2樣,是吧,為預(yù)防和治療缺鈣,正確的方法是:補(bǔ)充維生素D+補(bǔ)鈣因?yàn)?一般單純補(bǔ)鈣效果也并不好,補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素D,才有利于鈣質(zhì)吸收.鈣和維生素D生產(chǎn)廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)鈣.按照我們營(yíng)養(yǎng)學(xué)的科學(xué)補(bǔ)法是,先補(bǔ)鋅,再補(bǔ)鈣,可以間隔2個(gè)小時(shí)吃。
2012-09-02 22:09
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