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神經(jīng)性暴食是一種不良的飲食行為，不僅損害身體健康，如引發(fā)腸胃疾病，還影響心理健康。需及時糾正，正確減肥。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.疾病原理：神經(jīng)性暴食常與心理因素有關，如壓力、焦慮等，導致對食物失去控制。
2.風險提醒：長期如此可能引發(fā)糖尿病、心血管疾病等，嚴重影響生活質量。
3.飲食調(diào)整：遵循少食多餐原則，選擇高纖維、低脂肪、低糖食物。
4.運動輔助：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強代謝。
5.心理治療：如認知行為療法，糾正不良認知和行為模式。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用氟西汀、舍曲林等藥物。
7.中醫(yī)調(diào)理：針灸、按摩等中醫(yī)療法有助于改善癥狀。
糾正神經(jīng)性暴食和減肥需要綜合多種方法，長期堅持，逐步改善生活習慣和心理狀態(tài)。

這情況主要還是注意適當?shù)倪\動的，也可考慮針灸減肥，長期下去對身體不好，會患上胃病。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫(yī)學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標2．寫減肥日記。
3．多喝水。
4．要有恒心與毅力。
5．控制熱量與脂肪。
6．飲食要清淡。
7．常吃蔬果。
8．平衡膳食。
9．熱量負平衡。
10．建立良好的生活方式。
減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！