大腿兩側(cè)很胖怎么減掉肥肉？
2013-11-07 11:45
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我大腿兩側(cè)很胖，靠近臀部那里，感覺(jué)像多出來(lái)兩塊肉，怎么才能把這兩塊肉去掉？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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建議你運(yùn)動(dòng)和飲食控制，針灸沒(méi)有穩(wěn)定的效果，抽脂創(chuàng)傷大，您可以每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替。
2013-11-07 12:09
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，大腿兩側(cè)很胖，避免久站或坐,應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高,放下運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)腻憻?，不需要做劇烈的或?qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，最有效的方法是走路，應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵還要收腹提臀，同時(shí)建議控制飲食等，不要過(guò)度勞累。
2013-11-08 02:39
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