打完籃球后，腰酸軟且痛，沒有治療，請(qǐng)問是運(yùn)動(dòng)過度嗎？
2013-06-17 13:45
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男23歲，打完籃球后，腰酸軟且痛，沒有治療，是運(yùn)動(dòng)過度嗎？怎么治療？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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腰痛的原因有很多，如內(nèi)臟器官的病變，腰椎的病變和腰肌的勞損。建議到醫(yī)院拍片，平常盡量別大幅度彎腰，可常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間的壓力，別干重活，盡量減少對(duì)腰部負(fù)荷大的動(dòng)作。日常中養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，久立久坐后多活動(dòng)，不坐沙發(fā)和較矮座椅，不蹺二郎腿，睡硬板床。可吃頸腰康膠囊和中成藥腰痛寧膠囊。
2013-06-17 13:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，打完籃球后，腰酸軟且痛，沒有治療，是運(yùn)動(dòng)過度，建議平時(shí)可以多吃些補(bǔ)腎效果的食物，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，注重身體鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，注意休息及睡眠，不要熬夜。必要時(shí)應(yīng)用補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理就可以。
2013-06-20 16:57
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