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腳面扭傷之后要及時(shí)進(jìn)行處理。如果比較輕微，建議使用一些外用的消腫藥物。如果嚴(yán)重到無法行走，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查腳背骨頭是否出現(xiàn)問題，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療。腳面扭傷時(shí)也損害到了骨筋膜。建議您每天堅(jiān)持用熱敷的方法來敷腳面，也可按摩腳面處疼痛部位，不要做運(yùn)動量大的體育鍛煉，以免再次造成損傷。

腳面扭傷如果未傷及腳步關(guān)節(jié)造成骨折，是不必過度擔(dān)心的?？墒褂孟[止痛的外用藥進(jìn)行按摩或者采取熱敷的方法來緩解疼痛。

你好,對于這種情況一般是先用冷敷,在癥狀緩解后一般是2,3天后用熱敷,外用藥物等治療方法進(jìn)行治療.能有效的緩解癥狀.在扭傷初期需要適當(dāng)休息,可以適當(dāng)抬高腿部,有利于血液循環(huán).在疾病的后期可以適當(dāng)活動,要循序漸進(jìn),不要?jiǎng)诶酆蛣×疫\(yùn)動.