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根據(jù)您提供的情況，如果外側(cè)半月板撕裂程度較大，是要立即進(jìn)行關(guān)節(jié)方面的手術(shù)治療。因?yàn)榘朐掳迨窍リP(guān)節(jié)的重要組成部分之一，如果半月板受損嚴(yán)重，是會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到膝關(guān)節(jié)，可能導(dǎo)致癱瘓。建議您及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)手術(shù)，半月板撕裂后需要的恢復(fù)的時(shí)間大概在一個(gè)月左右。同時(shí)避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免造成二次傷害。

根據(jù)你的描述,你是半月板撕裂損傷。半月板損傷常見(jiàn)的原因就是膝關(guān)節(jié)的外傷,通常做磁共振才能看到半月板是否損傷,損傷的程度。治療方案的確定是要參考你目前的癥狀和磁共振的表現(xiàn)的。半月板損傷后病人就可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)間隙的疼痛,上下樓,下蹲時(shí)候疼痛加重,關(guān)節(jié)里邊有響聲,走路可能會(huì)突然卡住,需要活動(dòng)活動(dòng)才能好轉(zhuǎn)等癥狀。半月軟骨是無(wú)血管的,所以損傷后不會(huì)自愈。邊緣撕裂者,在血液供給區(qū)內(nèi)可愈合。如果損傷不重,基本沒(méi)有感覺(jué),或疼痛較輕等就可以采取保守綜合治療,就是減少活動(dòng),最近不能打球,膝關(guān)節(jié)不能受涼,腫脹可以做個(gè)膝關(guān)節(jié)的穿刺把積水抽出來(lái),必要時(shí)打個(gè)封閉抑制滑膜滲出。如果損失的嚴(yán)重,就可能需要做個(gè)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)把破的半月板切除才能徹底解決問(wèn)題。最近生活中要注意,走路時(shí)候尤其是走不平的路時(shí)候要一步一步,可以先用好腿在前,傷腿在后的姿勢(shì),一定不能急,避免再次損傷。