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頸椎壓迫可能導(dǎo)致頭暈、上肢麻木等癥狀，嚴(yán)重時(shí)影響生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防和應(yīng)對(duì)需從多方面入手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.保持正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)選擇合適枕頭。
2.避免外傷：注意日?；顒?dòng)，防止急剎車(chē)等意外造成損傷。
3.注意保暖：防止頸部受寒受潮，影響血液循環(huán)。
4.適度運(yùn)動(dòng)：經(jīng)?；顒?dòng)頸部，減輕肌肉緊張。
5.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、蔬菜。
6.定期檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)頸椎問(wèn)題，及早干預(yù)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低頸椎壓迫的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)診治。

可以見(jiàn)于多種疾病.有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對(duì)待,如胸椎的外傷骨折,結(jié)核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢(shì)不良引起,不必過(guò)于焦慮.除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療,常?？梢允盏胶芎玫寞熜?中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.

注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.另外牽引,理療,紅外線(xiàn),推拿 按摩治療.