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腳跟震裂后長(zhǎng)期不活動(dòng)導(dǎo)致腳腫，可能與血液循環(huán)不暢、組織液回流受阻、炎癥反應(yīng)、下肢靜脈血栓形成、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.血液循環(huán)問(wèn)題：長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)使血液流動(dòng)減緩，影響代謝廢物和水分的排出，導(dǎo)致腫脹?？赏ㄟ^(guò)適度活動(dòng)、按摩來(lái)改善。
2.組織液回流受阻：損傷后局部組織的正常結(jié)構(gòu)改變，影響組織液回流，引起腫脹。抬高患肢有助于緩解。
3.炎癥反應(yīng)：受傷部位可能仍存在慢性炎癥，引發(fā)腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。
4.下肢靜脈血栓：長(zhǎng)期不活動(dòng)易形成血栓，阻礙血液回流。必要時(shí)需抗凝治療。
5.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響組織修復(fù)和水分代謝。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
腳跟震裂后腳腫應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取針對(duì)性治療措施。

您好,你說(shuō)的應(yīng)該是跟骨骨折吧
跟骨骨折成年人較多,常由高處墜下或擠壓致傷.經(jīng)常伴有脊椎骨折,骨盆骨折,頭,胸,腹傷,初診時(shí)切勿遺誤.跟骨為松質(zhì)骨,血循供應(yīng)比較豐富,骨不連者甚少見(jiàn).但如骨折線進(jìn)入關(guān)節(jié)面或復(fù)位不良,后遺創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎及跟骨負(fù)重時(shí)疼痛者很常見(jiàn).
治療原則：
(1)保守療法 又稱不作整復(fù)的運(yùn)動(dòng)治療.用彈力繃帶包扎傷足,抬高患肢.鼓勵(lì)早期開(kāi)始患肢功能運(yùn)動(dòng)及架拐負(fù)重.不少人認(rèn)為這種方法較固定療法功能恢復(fù)快,效果好.一般病人在半年內(nèi)可恢復(fù)正常活動(dòng),約有 3/4 的病人可恢復(fù)正常工作,不波及跟距關(guān)節(jié)的跟骨壓縮骨折,尤為適用.
　
　(2)骨牽引治療 跟骨結(jié)節(jié)持續(xù)牽引下,按早期活動(dòng)原則進(jìn)行治療,可減少病廢.
　
　(3)開(kāi)放復(fù)位 適用于青年人,距骨下面外側(cè)塌陷骨折.可先矯正距骨結(jié)節(jié)角,及跟骨體的寬度,再手術(shù)矯正關(guān)節(jié)面.做跟骨外側(cè)切口,將塌陷的關(guān)節(jié)面撬起,至正常位置后,用骨松質(zhì)充填空腔保持復(fù)位.術(shù)后用管型石膏固定
8 周.有人認(rèn)為術(shù)時(shí)行內(nèi)固定,不做石膏外固定,療效更滿意.
　
　(4)早期關(guān)節(jié)固定術(shù) 累及關(guān)節(jié)的粉碎性骨折,必將引起不可恢復(fù)的損害,如于傷后
2～3 周內(nèi)手術(shù),行三關(guān)節(jié)或跟距關(guān)節(jié)固定術(shù),療效較晚期手術(shù)好.