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舞蹈脊柱疼痛可能由肌肉勞損、脊柱損傷、炎癥、姿勢(shì)不良、神經(jīng)受壓等引起。治療方法包括休息、理療、藥物、針灸等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間舞蹈，肌肉過度使用，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷緩解。
2.脊柱損傷：舞蹈中的劇烈動(dòng)作可能造成脊柱損傷。需就醫(yī)檢查，根據(jù)損傷程度治療。
3.炎癥：如脊柱關(guān)節(jié)炎等，可引起疼痛。需抗炎治療，如服用布洛芬等。
4.姿勢(shì)不良：錯(cuò)誤姿勢(shì)加重脊柱負(fù)擔(dān)。需矯正姿勢(shì)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
5.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤等壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
出現(xiàn)舞蹈脊柱疼痛應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法，注意休息和保養(yǎng)。

你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好,
平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久.