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身體亞健康的癥狀主要有生理和心理兩方面，包括疲勞、睡眠、身體疼痛、精神狀態(tài)、機(jī)能減退等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.疲勞：生理疲勞如渾身乏力，心理疲勞如精神萎靡。
2.睡眠：困倦易睡、多夢易驚、睡眠質(zhì)量差。
3.身體疼痛：腰酸背痛、四肢麻木、胸悶氣短。
4.精神狀態(tài)：煩躁不安、注意力分散、記憶力減退。
5.機(jī)能減退：性功能減退、心率不齊、皮膚干燥。
身體出現(xiàn)亞健康癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)。

你好，每天刷牙都有出血現(xiàn)象，多是與牙齦炎，牙周炎有關(guān)，要確診后再治療，不能忽視這個問題，同時要注意不能吃辛辣以及過于油膩的飲食。保持口腔清潔。使用軟硬適度的牙刷。硬毛牙刷是比較容易傷害牙齦的。